Gelenkschmerzen im Winter – was hilft dagegen?

Grade im Winter, wenn das trübe Wetter sowieso schon auf das Gemüt schlägt, kommt es vermehrt zu Schmerzen in den Gelenken. Das liegt daran, das unser Körper in den kalten Tagen seinen Stoffwechsel herunter fährt. Dadurch wird alles nicht mehr gut durchblutet und das kann zu Reibungsschmerzen in den Gelenken führen.

Weiterlesen

Wenn es unter der Oberfläche brodelt…

Gastbeitrag von Helga Schauff

 

Wir kennen alle diese Tage, wo wir diese Gedankenmonster einfach nicht los werden, die uns einhämmern, was gerade alles nicht geht, wie doof gerade alles ist und überhaupt wie unfähig, utopisch selbstsüchtig und unmöglich die Gedanken, die Situation, der Moment und die Umstände gerade sind. Ja, es gibt durchaus Argumente, dich angesichts der persönlichen Situation, der Umstände, der Ungewissheiten… gelähmt zu fühlen.

Weiterlesen

LOSLASSEN bedeutet frei sein für NEUES

Gastbeitrag von Helga Schauff

 

Vielleich bin ich ja heute ein wenig melancholisch, aber auch das darf durchaus mal sein. Meine Mittagspause verbrachte ich heute mit einer Tasse Kaffee auf der Bank in unserem Garten. Ein schönes, schattiges Plätzchen unter einem buschigen Ahornbaum, mit einem wirklich schönen Blick auf den gesamten Garten. Diesmal saß ich nun da auf meiner Bank und mein Blick verweilte in der Krone des Ahornbaums.

Weiterlesen

Der Seitensprung – belebend oder tödlich für die Partnerschaft?

Nahezu jede Beziehung zwischen zwei Menschen macht mindestens einmal eine gehörige Talfahrt mit. Eine Zeit, in der sich ein oder beide Partner nicht mehr so ganz sicher sind über ihre tatsächliche Zusammengehörigkeit birgt stets die Gefahr eines Seitensprunges. Dieser muss gar nicht unbedingt körperlicher Natur sein, auch eine ungeahnte geistige Vertrautheit oder ein überraschend großes Maß an gegenseitigem Verständnis mit einem anderen, sogar nur der Gedanke daran wird oft schon als Betrug in der Partnerschaft empfunden. Findet sich hier der reanimierende Kick zur Rettung der Partnerschaft? Oder kommt es einem Todesstoß gleich? Eine schwierige Gratwanderung.

60% der Deutschen sind im Zuge einer Beziehungskrise
bereits einmal fremdgegangen

Quelle: Online-Umfrage der Seitensprung-Fibel unter 2.704 Teilnehmern | Februar 2015

Weiterlesen

Viele schöne Lifestyle-Messen finden

Bei der Suche nach interessanten Seiten im Netz stieß ich auf „Bestager-Messen“. Hier findet man schöne Veranstaltungen für fast jedes Hobby und alle möglichen Interessen. Die Autorin der Website, Stephanie Wittmann, hat sich bereit erklärt, einen Gastbeitrag zu verfassen und ihre Seite bzw. die Themen auf ihrer Seite genauer vorzustellen. Hier ist Ihr Beitrag:

Weiterlesen

Mein erstes Mal: Von Skorpionen und karamellisierten Rosen

Rosenblätter

10. Januar 2016 – Ein mulmiges Gefühl hatte ich überhaupt nicht, als ich den kleinen schwarzen Skorpion in Händen hielt. Selbst als ich in ihn hineinbiss, wollte sich kein Unbehagen entfalten. Es war vielmehr neugierige Erwartung, die mich das getoastete Insekt behutsam zerkauen ließ. Als trocken, leicht rauchig und eigen entpuppte sich das Aroma des berüchtigten Tieres. Ein unvergessliches „erstes Mal“, dem im Laufe meiner Arbeit als Food-Journalistin noch viele weitere außergewöhnliche, extravagante Aha-Erlebnisse folgen sollten.

Weiterlesen

Masterplan – Internationaler Sportspaß für Ü35

Gastbeitrag von Ines Balcik

Ines ist freie Lektorin und Fachbuchautorin. Im Sprachblog bloggt sie Randnotizen zur deutschen Sprache, außerdem betreibt sie das Kandil-Magazin für interkulturelle Familien.

Spielfeste sind was für die Jüngsten – und für alle, die erwachsen genug sind, um Spielen wieder schätzen zu können. Um nicht viel anderes geht es bei den internationalen Masters Games. Nun gut, Spaß am sportlichen Kräftemessen und ein Mindestalter von 35 Jahren sollte man mitbringen. Abgesehen davon gibt es kaum Grenzen für die internationalen Sportfeste der Seniorensportlerinnen und -sportler, die alle vier Jahre weltweit und regional ausgetragen werden. Die Veranstaltungen des Dachverbandes IMGA (http://www.imga.ch/, International Masters Games Association) sind getragen vom olympischen Gedanken, der bei den richtigen Olympischen Spielen zu oft auf der Strecke bleibt: Dabei sein ist alles.

Weiterlesen

Buchtipp: Herbstblond

HerbstblondThomas Gottschalk hat anlässlich seines 65. Geburtstages eine Autobiographie verfasst und das war eine viel bessere Idee, als man im ersten Moment denken könnte. Seine Karriere begann er beim Bayrischen Rundfunk im Radio, wo er es schaffte, sogar die Verkehrsnachrichten humorvoll zu verkaufen. Dort wie auch später im Fernsehen prägte er einen neuen Stil der Unterhaltung: Jung, frech, witzig und wurde mit seiner ganz eigenen Art Begleiter von zwei Generationen.

Weiterlesen