Gelesen: Yoga kennt kein Alter

Illustrationen von Dorothea Siegert-Binder

Yoga ist für alle da, und man ist nie zu alt, damit zu beginnen. Auch wenn es anfangs zwickt und zwackt und die Knochen knirschen: Yoga tut einfach gut. Und wenn der Körper mal an seine Grenzen stößt, dann sind die kleinen Hilfsmittel aus dem nahen Haushalt nicht weit. Mit klassischen Yogatexten und Eschbacher Inspirationen und Gedanken.

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Sehnsucht nach Frühling

Gefühlt ist es, jedenfalls hier im Rheinland,  seit letzten Sommer grau und regnerisch. Deshalb ist bei mir die Sehnsucht nach Frühling, einem lauen Lüftchen und strahlendem Sonnenschein sehr groß. Gerne möchte ich mich gedanklich schon mal von der Wintergarderobe verabschieden. Die Frühjahrskollektionen hängen schon in den Shops und die Lust auf leichtere Kleidung und fröhliche Farben steigt wieder an.

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Fit in den Frühling

Auch wenn wir es angesichts des nassen und grauen Wetters noch nicht glauben können, bald wird es wieder Frühling. Viele von uns haben sich zum neuen Jahr einiges vorgenommen. Wir wünschen uns schlanker zu werden und hätten gerne ein attraktives, gesundes und jugendliches äusserliches Erscheinungsbild.

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