Vieles wußten schon unsere Großmütter, einiges ist neu: Ganz viele Lebensmittel sind auch Medizin und helfen bei diversen Zipperlein. Einige davon möchte ich euch heute vorstellen:

Honig

• Ob bei Halsschmerzen, bei Husten oder bei Bronchitis, Honig kann helfen. Einen Teelöffel Meerrettich (gerieben) mit einem Teelöffel Honig mischen und mehrmals täglich einnehmen.
• Bei Gelenkschmerzen hilft eine Auflage mit vier Esslöffeln erwärmten Honig.

Olivenöl

• Bei Rheuma oder bei Muskelkater einfach die entsprechenden Stellen mit Olivenöl einreiben. Das kann die Schmerzen lindern.

Leinöl

• Einen Teelöffel Leinöl täglich eingenommen, kann Herz und Nieren schützen, denn es enthält viele Omega-3-Fettsäuren.
• Das Gleiche gilt bei Arthrose, denn die Omega-3-Fettsäuren sind auch wichtig für unsere Knochen und Knorpel.

Grünkohl

• Den ausgepressten Saft von Grünkohl, mehrmals täglich aufgetragen, kann bei Herpes helfen.
• Grünkohl mit seinen Senfölen kann zudem Tumorzellen hemmen.

Zitrone

• Kaffee mit Zitrone kann bei Migräne helfen.
• Frisch gepresster Zitronensaft kann Altersflecken verschwinden lassen. Einfach abends auf die entsprechenden Stellen tupfen. Der Saft wirkt wie Bleiche.
• Das Vitamin C der Zitrone unterstützt zudem unser Immunsystem.

Ingwer

Ingwer ist allgemein sehr gesund. Jeden Tag ein Stück davon zu essen, kann nicht schaden.

• Ingwerwasser hilft gegen Blähungen. Am besten vorbeugend direkt nach dem Essen trinken.
• Es hilft auch schmerzlindernd bei Rheuma und unterstützt unser Immunsystem.

Herstellung: Zwei cm Ingwer kleinhacken, einen Liter sechzig Grad warmes Wasser aufgießen und zehn Minuten ziehen lassen.

Chili

• Das Capsaicin in Chilis regt unseren Kreislauf und die Durchblutung an.
• Auch die Magensäfte werden angeregt und Bakterien im Darmwerden bekämpft.
• Chili wärmt und macht die Atemwege frei:
• Bei einer Erkältung bringt eine scharfe Suppe Linderung.

Natur ist allemal besser als Chemie. Darum probiert es gerne einmal aus.