Nun ist er da, der von den meisten ungeliebte November mit Nässe und Kälte. Durch den Klimawandel können wir das Wetter nicht mehr so genau voraussagen, aber kälter wird es auf jeden Fall. Im Oktober konnten wir durch die Sonnenstrahlen noch ein wenig natürliches Vitamin D „tanken“. Nun werden die Tage immer kürzer und die Zeitumstellung tut ihr Übriges. Deshalb habe ich heute für euch ein paar Tipps zusammengestellt, wie wir gut gelaunt und vor allem mit einem gestärkten Immunsystem durch den Herbst und Winter kommen.