Frage der Woche: Wie bleibe ich fit bis ins hohe Alter?

Dank der verbesserten medizinischen Versorgung werden wir immer älter. Die durchschnittliche Lebenserwartung steigt immer weiter und wir haben gute Chancen 90 Jahre oder älter zu werden. Irgendwo habe ich gelesen, dass Kinder, die jetzt geboren werden, über 100 werden können.  Doch die Lebensdauer allein ist noch keine Garantie für einen schönen, erfüllten Lebensabend. Wer fit bis ins hohe Alter sein will, der muss körperlich, geistig und sozial aktiv bleiben.

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