Schluss mit der Schokolade und überhaupt mir den Süssigkeiten! Mit dem Rauchen aufhören! Runter mit den Pfunden und ab ins Fitnessstudio! An guten Vorsätzen zum Jahresanfang mangelt es nicht. Sie sind schnell gefasst und ebenso schnell wieder vergessen. Dabei lohnt es sich wirklich, konkrete Ziele ins Auge zu fassen und umzusetzen. Sich bewegen im Leben Mehr Sport zu treiben gehört zu den weit verbreiteten Vorsätzen fürs neue Jahr. Kein Wunder, dass die Anmeldungen in den Fitness-Studios im Januar sprunghaft ansteigen. Doch Vorsicht: wer seine Erwartungen zu hoch steckt, läuft Gefahr zu scheitern. Das ist schade, denn wenn man sich realistische Ziele setzt, kann man wirklich etwas bewegen in seinem Leben.…