Fit, vital, sportlich – das kann, dank leichter Gerichte mit fettarmem Geflügel, jeder erreichen. Wer sich figurbewusst ernähren oder abnehmen möchte, greift deshalb gerne zu kalorienarmem Hähnchen- und Putenfleisch. Das ist nicht nur lecker, sondern punktet auch mit zahlreichen Zubereitungsmöglichkeiten. Bei mir steht Geflügel zwei- bis dreimal in der Woche auf dem Speiseplan.

Alle Frauen unter uns, die ihr Leben damit verbracht haben, sich zu kümmern um Mann, Kinder, Familie, Freunde und Kollegen, haben verlernt, sich selbst zu lieben. Dafür war einfach nie Zeit. Dankbarkeit kommt selten zurück, weil unsere Umwelt es gewohnt ist und damit als selbstverständlich ansieht.Nun ist es höchste Zeit einmal an sich selbst zu denken.

Eigentlich haben wir Frauen selten etwas Gutes über unseren Bauch zu sagen. Ich kenne keine Frau, die sagt: „Ich liebe meinen Bauch“.

Gerade jetzt zum Jahresanfang, haben sich viele von uns einiges vorgenommen. Ob wir nun abnehmen, mehr Sport treiben, eine neue Tätigkeit in Angriff nehmen oder mit dem Rauchen aufhören (hab ich immer noch nicht geschafft) wollen, vieles ist nach wenigen Wochen wieder vergessen.