Schon meine Großmutter wußte Natron zu schätzen und mein Mann, der Hobbykoch, benutzte es. Beide hatten immer ein Tütchen im Schrank. Heute tue ich es ihnen gleich. Natron ist ein preiswertes, universelles Hausmittel, das leider in Vergessenheit geraten ist, denn es gibt kaum einen Bereich, in dem sich der ungiftige, umweltschonende Alleskönner nicht verwenden ließe und so handelsübliche Putz- und Waschmittel, Pflegeprodukte und Küchenhelfer preiswert ersetzt. Im Haushalt dient Natron als Allzweckreiniger, in der Küche als Backtriebmittel, in der Kosmetik zur Vitalisierung. Es gibt aber auch noch andere Anwendungsmöglichkeiten. Hier einige Beispiele: Mundgeruch Um Mundgeruch vorzubeugen lösen wir einen viertel Teelöffel Natron in einem Glas Wasser auf. Mit der Lösung…

Der Weltfrauentag kann mittlerweile auf eine lange Tradition zurückblicken. Seit mehr als 100 Jahren fordern Frauen an diesem Tag Gleichberechtigung und prangern Benachteiligung und Gewalt gegen sie an. In Berlin ist der 8. März seit vergangenem Jahr sogar gesetzlicher Feiertag. Dass der Tag auch als Frauenkampftag bekannt ist, bringt zum Ausdruck, dass Frauen bereit sind, für Ihre Rechte einzustehen, auch wenn es viel Kraft und Durchhaltevermögen erfordert. Herausfordernder Alltag Frauen sind bekanntlich Superheldinnen des Alltags. Um ihn zu bewältigen, müssen sie fit wie Wonderwoman sein. Ein einzelner Job ist oftmals schon stressig genug. Die Rolle als Hausfrau, Mutter, Ehefrau, Geliebte, Krankenschwester und vielem mehr, setzt Frauen zusätzlich unter einen hohen…

Fit, vital, sportlich – das kann, dank leichter Gerichte mit fettarmem Geflügel, jeder erreichen. Wer sich figurbewusst ernähren oder abnehmen möchte, greift deshalb gerne zu kalorienarmem Hähnchen- und Putenfleisch. Das ist nicht nur lecker, sondern punktet auch mit zahlreichen Zubereitungsmöglichkeiten. Bei mir steht Geflügel zwei- bis dreimal in der Woche auf dem Speiseplan.

Alle Frauen unter uns, die ihr Leben damit verbracht haben, sich zu kümmern um Mann, Kinder, Familie, Freunde und Kollegen, haben verlernt, sich selbst zu lieben. Dafür war einfach nie Zeit. Dankbarkeit kommt selten zurück, weil unsere Umwelt es gewohnt ist und damit als selbstverständlich ansieht.Nun ist es höchste Zeit einmal an sich selbst zu denken.

Eigentlich haben wir Frauen selten etwas Gutes über unseren Bauch zu sagen. Ich kenne keine Frau, die sagt: „Ich liebe meinen Bauch“.