Gesundheit
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Von anderen Zeiten träumen
Ist 2020 nicht ein merkwürdiges Jahr? Das meine ich nicht nur wegen Corona, sondern auch wegen des Sommers.
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Wie wir den Tag gut beginnen
Die Einen sind Morgenmuffel, die Anderen schon in aller Frühe gut gelaunt. Morgenmuffel muß man nicht sein. Es gibt so viele Möglichkeiten, den Tag gut zu beginnen und mit bester Laune zu starten:
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Warum Lebensmittel nicht nur zum essen gut sind?
Vieles wußten schon unsere Großmütter, einiges ist neu: Ganz viele Lebensmittel sind auch Medizin und helfen bei diversen Zipperlein. Einige davon möchte ich euch heute vorstellen:
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Wie finde ich mit 60plus die richtige Sportart?
Werbung wegen Produktnennung Immer öfter gerate ich bei längeren Gängen oder größeren Anstrengungen außer Puste. Zwar erledige ich alle Einkäufe zu Fuß, wegen meiner Arthrose im Knie, habe ich aber in den letzten Monaten größere Spaziergänge vermieden. Allerdings werden die Schmerzen durch weniger Bewegung auch nicht besser. Fit werden ist jetzt das Thema. Die Frage ist nur, welche Sportart infrage kommt und auch in höherem Alter, denn ich werde dieses Jahr 66 Jahre alt, gut für mich ist.
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Was bedeutet uns Wertschätzung?
In Tagen von Corona stehen viele Kölner und wahrscheinlich auch der Rest des Landes, jeden Abend um 21 Uhr am Fenster, auf Balkonen und Terrassen und Applaudieren.
