Erdbeeren im Winter, Spargel zu Weihnachten, Kiwis aus Neuseeland: Heute ist immer alles und zu jeder Jahreszeit erhältlich. Das war früher ganz anders. Da ernährte man sich den Jahreszeiten entsprechend aus regional erzeugten Lebensmitteln, die keine langen Transportwege hinter sich hatten und frisch verarbeitet wurden. Das war nicht nur gesund, sondern auch preiswert und umweltschonend. Man kann das große Rad der Ernährungsgeschichte nicht zurückdrehen, aber es gibt eine ganze Reihe einfacher Mittel und Wege, sich mit wenig Aufwand gesund zu ernähren und dabei auch noch die Umwelt zu schonen.

Die meisten von uns haben ihr Päckchen Leben zu tragen und nicht immer nur gute Zeiten erlebt. Viele von uns mussten auch traumatische Erfahrungen machen. Ob es der Tod eines geliebten Menschen, eine schlimme Erkrankung, häusliche Gewalt oder ähnliches ist, Schicksalsschläge belasten die Seele.