Morgens wird es nicht mehr richtig hell, draußen ist es eher ungemütlich und mit jedem Tag wird es spürbar früher dunkel. Alles in allem ein untrügliches Zeichen dafür, dass die kalte Jahreszeit beginnt. Am liebsten möchte man sich warm einmummeln, abtauchen und auf den nächsten Frühling warten. Dabei hat Herbst und Winter durchaus auch seine schönen Seiten. Regen, Kälte, Dunkelheit Nicht immer ist der Herbst schön bunt. Der Mangel an Tageslicht kann den Hormonhaushalt verändern, denn der Körper schüttet nun vermehrt Melatonin, das sogenannte Schlafhormon und weniger das als Glückshormon bekannte Serotonin aus. In der Folge fühlen sich viele Menschen in der Übergangszeit müde, abgeschlagen und antriebslos. Dabei scheint es…