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Menopause unter Kontrolle: Zur Lebensweise während der Wechseljahre
Sie beginnen oft mit Hitzewallungen, übermäßigem Schwitzen, Konzentrations- und Schlafstörungen sowie Stimmungsschwankungen: Die Wechseljahre treten überwiegend zwischen dem 45. und dem 55. Lebensjahr einer Frau ein und können ihr Leben ganz schon auf den Kopf stellen.
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Warum sind die Wechseljahre immer noch ein Tabuthema?
Mein Appell an alle großartigen Frauen da draussen: Brecht das Schweigen und helft euch so gegenseitig, denn die Wechseljahre gehören zu unserem Leben dazu. Sie sind ein Lebensabschnitt, in dem wir weder uninteressant werden, noch tut er unserer Aktraktivität Abbruch
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Denke positiv
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Fit im Alter
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Buchempfehlung „Eine Frau wird älter“ von Ulrike Draesner
„Ich erlebe es als ein Privileg, diesen Weg gehen zu dürfen. Er ist, wie bereits flüchtige Blicke in die Menschheitsgeschichte belegen, alles andere als selbstverständlich. Wer altern darf, kann sich in einem anhaltenden Prozess bis zu seinem Ende hin verändern. Er ist herausgefordert, sich zu diesen Veränderungen zu verhalten.“
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Gut drauf trotz Wechseljahre?
Tja Mädels, irgendwann erwischt es uns alle, die eine mit Ende 30, die andere mit 50. Diese Zeit hinter mir zu haben ist eine wunderbares Gefühl. Trotz mancherlei Beschwerden bin ich ohne Hormone, die auch nur das allerletzte Mittel meiner Wahl gewesen wären, durch diese Zeit gekommen
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Die Wechseljahre, eine haarige Angelegenheit
| Kooperation | Lustig sind die Wechseljahre nicht. Bei mir begannen sie mit dem 50. Lebensjahr. Mittlerweile habe ich das Schlimmste hinter mir, nur ab und zu erwischt mich noch einmal die eine oder andere Hitzewallung. Trotz Schlafstörungen und allen üblichen Wechseljahrsproblemen, bin ich ohne Hormoneinnahme davon gekommen.
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