Gesundheit
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Menopause unter Kontrolle: Zur Lebensweise während der Wechseljahre
Sie beginnen oft mit Hitzewallungen, übermäßigem Schwitzen, Konzentrations- und Schlafstörungen sowie Stimmungsschwankungen: Die Wechseljahre treten überwiegend zwischen dem 45. und dem 55. Lebensjahr einer Frau ein und können ihr Leben ganz schon auf den Kopf stellen.
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Zeit der Gedanken
„Schreibblockade“, dieses Wort habe ich früher oft bei anderen gelesen. Bei mir kam es nicht vor. Nun leben wir alle schon seit über einem Jahr mit Corona und allen Einschränkungen, die die Pandemie mit sich bringt. Seitdem ist sie da, die Schreibblockade. Obwohl ich mich immer für stark gehalten habe, stark genug auch die schlimmsten Zeiten zu überstehen, macht mich die gesamt Situation so langsam fix und fertig. Meine Familie ist sehr klein. Schwester und Schwager sind seit letzten Oktober in Afrika und meine Kusine lebt in Trier. Ihr Sohn und seine Familie wohnen in Paris. Also sind in den letzten Monaten keine persönlichen Kontakte möglich gewesen. Meine Freundin wohnt…
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Ayurveda für gestresste Haut – Ganzheitliche Hilfe bei chronischen Hautbeschwerden
Alternative Heilmethoden, die auf die Kraft der Pflanzen setzen, finden immer mehr Anerkennung. Dies gilt besonders für ganzheitliche Ansätze, die auf eine jahrtausendealte Tradition zurückblicken, wie es beim Ayurveda der Fall ist. Längst hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Ayurveda als medizinische Wissenschaft anerkannt, was dazu geführt hat, dass die Methoden in immer mehr Arztpraxen und Kliniken Anwendung finden. Denn das jahrtausendealte Wissen zeigt insbesondere bei der Behandlung chronischer Erkrankungen beachtliche Erfolge, so auch bei Schuppenflechte und Neurodermitis.
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Seltsame Zeiten
Lange habe ich nichts mehr geschrieben, außer Buchrezensionen, denn gelesen habe ich viel. Eine Unlust, sogar Schwermut hat mich gepackt. Dabei ist in den letzten Monaten erstaunlich viel passiert.
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Wiedereinstieg beim Sport trotz Corona
Beitrag enthält Werbung Wie ich in meinem Beitrag „Wie finde ich mit 60plus die richtige Sportart?“ im Frühjahr schrieb, wollte ich unbedingt wieder mit Sport beginnen. Angemeldet hatte ich mich für Pilates in einer Sportgruppe in meiner Nähe. Kaum angefangen, kam Corona und die Gruppe wurde bis auf weiteres geschlossen. Nun hieß es für uns alle: Zu Hause bleiben und nur zum Einkaufen rausgehen. Von den offiziellen Empfehlungen abgesehen, nahm mir die Pandemie auch die Lust auf Sport.