Gesundheit
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Wie finde ich mit 60plus die richtige Sportart?
Werbung wegen Produktnennung Immer öfter gerate ich bei längeren Gängen oder größeren Anstrengungen außer Puste. Zwar erledige ich alle Einkäufe zu Fuß, wegen meiner Arthrose im Knie, habe ich aber in den letzten Monaten größere Spaziergänge vermieden. Allerdings werden die Schmerzen durch weniger Bewegung auch nicht besser. Fit werden ist jetzt das Thema. Die Frage ist nur, welche Sportart infrage kommt und auch in höherem Alter, denn ich werde dieses Jahr 66 Jahre alt, gut für mich ist.
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Was bedeutet uns Wertschätzung?
In Tagen von Corona stehen viele Kölner und wahrscheinlich auch der Rest des Landes, jeden Abend um 21 Uhr am Fenster, auf Balkonen und Terrassen und Applaudieren.
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Der Natur ist Corona egal
Eigentlich wollte ich nichts zum Thema „Corona“ schreiben, denn wir werden ja tagtäglich schon genug von allen Seiten damit bombardiert. Allerdings freue ich mich im Moment über die Natur. Der Natur ist Corona nicht nur egal, im Gegenteil, sie lebt regelrecht auf. Das gilt auch für die Tiere, die irgendwie zutraulicher und lebendiger sind.
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Hören wir noch auf unsere innere Uhr?
Vor kurzem habe ich gelsen, dass leben nach unserer inneren Uhr wichtig ist für unsere Gesundheit. Die wichtigsten Dinge, die wir hierbei beachten sollten sind:
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Was Natron alles Kann
Schon meine Großmutter wußte Natron zu schätzen und mein Mann, der Hobbykoch, benutzte es. Beide hatten immer ein Tütchen im Schrank. Heute tue ich es ihnen gleich. Natron ist ein preiswertes, universelles Hausmittel, das leider in Vergessenheit geraten ist, denn es gibt kaum einen Bereich, in dem sich der ungiftige, umweltschonende Alleskönner nicht verwenden ließe und so handelsübliche Putz- und Waschmittel, Pflegeprodukte und Küchenhelfer preiswert ersetzt. Im Haushalt dient Natron als Allzweckreiniger, in der Küche als Backtriebmittel, in der Kosmetik zur Vitalisierung. Es gibt aber auch noch andere Anwendungsmöglichkeiten. Hier einige Beispiele: Mundgeruch Um Mundgeruch vorzubeugen lösen wir einen viertel Teelöffel Natron in einem Glas Wasser auf. Mit der Lösung…












